点击天气一天天变热，太阳也大了起来，大家除了涂防晒霜之外，防晒衣也穿起来了。不过，有人会说，穿个长袖外套就能防晒，防晒衣完全就是智商税。

　　服装对防止人体受到紫外线伤害起到重要作用，日常穿着的服装面料，其实都具有一定的防紫外线功能。

　　当紫外线照射到服装表面时，会发生反射、散射、吸收、透过等现象，这样人皮肤表面受到的伤害就变小了。

　　服装面料的防紫外线效果与纤维材料、织造结构紧密度、织物厚重度、颜色深浅等要素有重要关系。

　　例如，天然纤维中的棉和丝的防紫外线效果一般，毛稍好，亚麻最好，化学纤维中涤纶（又称聚酯纤维）的防紫外线效果最好；面料的织造结构紧密度越高、越厚重、透孔率越低，防紫外效果就越好。

　　但是，日常服装对紫外线的防护效果有限，若长时间暴露在强烈阳光下，我们就需要具有较高紫外线防护功能的防晒衣。

　　专门的防晒衣，能通过提高对紫外线的反射、散射或者吸收能力，从而减少透过面料到达皮肤表面的紫外线。

　　①屏蔽原理：增强面料对紫外线的反射和散射作用，例如在面料里层做屏蔽剂涂层整理，或者在面料的纤维中添加屏蔽剂；

　　②吸收原理：增强面料对紫外线的吸收作用，将紫外线吸收后进行能量转化为热能释放或者无害低能辐射，例如在面料染色时选择对紫外线吸收较好的染料，或者对面料做抗紫外线吸收剂涂层整理。

　　按照国标GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》的规定，防紫外线纺织品必须达到UPF＞40，UVA透过率＜5%，才能称为防紫外线产品。

　　紫外线防护系数（UPF）是指皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值，UPF值越大时，纺织品的防紫外性能就越好。

　　UVA是紫外线中波长最长的部分，有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，UVA透过率越小，纺织品的防紫外性能就越好。

　　可喜的是，现在大家普遍防晒意识增强了，很多人也会选购防晒衣。但是防晒衣从几十到上千的价位，到底该怎么选呢？

　　根据国标GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》的规定，防紫外线产品应在产品上有明确标识，标识内容必须包括以下部分：

　　符合国家标准的防晒衣必须具有以上标识，这也是消费者在选购防晒衣时最直接的依据。

　　其实从面料、设计和工艺的成本来整体考虑，百元以上且具有上述标识的防晒衣是可以放心购买的，太过便宜的防晒衣则不建议购买。

　　有些防晒衣售价很高，其中很大部分是包含了品牌溢价和设计风格等方面的因素，在满足国标的情况下，其对皮肤的防紫外线保护功能相差不大。

　　不过，我们可能也会有个感觉，那就是明明买了名牌的防晒衣，穿上还是多少有点闷，这又是为什么呢？其实这主要是由材料和工艺决定的，而且其实设计者已经下了很多功夫了。

　　目前，市场上防晒衣面料最常见的是涤纶（又称聚酯纤维）、其次是锦纶，或者是涤纶和锦纶交织而成的面料，通常还会添加少量的氨纶提高面料的弹性，提升穿着的舒适性。

　　涤纶和锦纶是两种最常见的化学纤维，它们均具有突出的力学性能，织造而成的面料拉伸强度高、耐磨性好，广泛用于生产户外防护类服装。

　　涤纶面料本身的防紫外线能力比较突出；加之涤纶的各种抗紫外处理技术很成熟，吸湿排汗能力强，使得涤纶成为生产防晒衣的首选材料。

　　锦纶吸湿排汗能力强，导热系数较大，可以提供比较明显的接触瞬间凉感，也被广泛用于防晒衣。

　　防晒衣通常采用较为紧密的织造结构，因为面料结构越紧密，紫外线透过量就越少。

　　一般来说，梭织面料的结构比针织面料更为紧密，紧密的面料结构加之有很多防晒衣采用面料涂层的后整理方式来提高防紫外性能，会造成面料的透气性降低。还有很多防晒衣采用针织面料，透气性比梭织面料好。

　　此外，防晒衣在设计上也会通过一些技术处理来增加透气性，例如在腋下和袖底这些不受阳光直射的部位，采用有网眼结构的面料。

　　还有的防晒衣被设计成宽大的披肩款式，增加了防晒衣与身体之间的空气层，在人体运动的时候有利于身体散热，减少闷热感。

　　在选择防晒衣时，要建议尽量选择冷色系面料的防晒衣；在清洗防晒衣时，尽量轻柔手洗，避免使劲揉搓破坏了面料的防晒整理效果，或者造成织物结构松弛。

　　如果经过一段时间的使用后，防晒衣出现了明显的透光、织物结构疏松的现象，就应该换新的了。

　　日常服装对紫外线的防护效果有限，若长时间暴露在强烈阳光下，我们就需要具有较高紫外线防护功能的防晒衣。

　　专门的防晒衣，能通过提高对紫外线的反射、散射或者吸收能力，从而减少透过面料到达皮肤表面的紫外线。

　　我们一直在强调夏季防晒，其实，这不只是为了避免晒黑，还是延缓肌肤光老化、保护视力和降低癌变风险的重要方式。

　　生活中，有一些食物含有较多的抗氧化成分，能够滋养肌肤，堪比天然“防晒霜”，一定要了解！

　　西红柿是一种天然的“防晒水果”，这主要得益于它所含的番茄红素。这种成分能起到清除自由基、延缓皮肤衰老的作用。

　　一般来说，适量油脂加热能提高番茄红素的利用率，所以夏季大家不妨经常吃一些炒西红柿。

　　鲜枣是水果中的“维C之王”，它的维C含量几乎是等质量柠檬的10倍、苹果的60倍。

　　而维生素C能加速胶原蛋白合成，防止黑色素沉淀，是美容护肤中必不可缺的一种营养素。

　　绿茶中富含的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等活性物质，可以帮助缓解紫外线照射导致的皮肤损伤、松弛和粗糙，并能一定程度减少身体中有害的过氧化物含量。

　　三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等都属于多脂海鱼，其中都富含Ω-3脂肪酸。这种物质能降低紫外线照射带来的红肿和炎症，减少皮肤光老化、光敏及皮肤癌的发生可能。

　　坚果中含有丰富的维生素E，食用后同样有助于抑制酪氨酸酶的活性、Bsport体育减少黑色素的形成，避免晒黑、长斑，延缓肌肤衰老。

　　还有一种食物被称为光敏感性食物，就是指那些吃了以后易引起植物性日光皮炎的食物。

　　这类食物中含有一些抗原或者半抗原成分，进入人体后会让皮肤对光线更为敏感，如遇强光照射，就会导致红肿、起疹子、瘙痒、刺痛等症状，过敏体质的人群尤其容易出现这类问题。

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