Clothing encyclopedia

服装百科

Bsport体育:爱国卫生运动百日提升行动 卫生与健康知识知多少?

2024-03-10 13:14:15
浏览次数:
返回列表

  ⑴食物要多样。⑵食盐要限量。⑶饥饱要适量。⑷甜食要少吃。⑸油脂要适量。⑹饮酒要节制。⑺粗细要搭配。⑻三餐要合理。

  健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。

  答:(1)常见传染病、慢性非传染病防治知识。(2)常见妇女保健知识和家庭常用知识。(3)“不吸烟、Bsport体育少饮酒、合理膳食、心理平衡、适当锻炼”相关知识。(4)家庭食品卫生与营养知识。(5)家庭常用消毒方法。(6)环境卫生知识。(7)避免意外伤害和应急相关知识。3、社区居民健康行为有哪些要求?答:(1)学习卫生保健知识,有保健书,经常参加体育锻炼。(2)注意营养搭配,生熟食品分开,至少有两个菜板,两把菜刀。(3)社区居民环境清洁,物品整齐,居室经常通风。(4)不随地吐痰、不乱扔垃圾、不吸烟、不酗酒。(5)定期进行健康检查。

Bsport体育:爱国卫生运动百日提升行动卫生与健康知识知多少?

  答:(1)精力充沛;(2)处事乐观;(3)睡眠良好;(4)适应能力强;(5)能抵抗一般性疾病;(6)保持标准体重;(7)眼睛明亮;(8)牙齿完整;(9)头发有光泽;(10)肌肉、皮肤弹性好。

  答:(1)粗细搭配,多吃粗粮;荤素搭配,以素为主;干稀搭配,先稀后干;(2)饮食需少盐、少油、少糖、少辛辣品味,选择低脂肪、低热量和高蛋白、高纤维素、高维生素的食物;(3)吃饭要细嚼慢咽;(4)酸性食物(如鱼、肉、禽、米、面等)和碱性食物(如蔬菜、水果、豆类、海藻、薯类等)合理搭配;(5)切忌大吃大喝和暴饮暴食,做到早吃好,中吃饱,晚吃少。

  ⑴每人一条洗脸毛巾。⑵不用脏手揉眼睛。⑶保持手帕、毛巾、脸盆清洁。⑷公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。

  ⑴避免和病人接触。⑵每人一条洗脸毛巾。⑶病人所用的脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒。⑷不用脏手揉眼睛。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。

  ⑴注意防寒,预防感冒。⑵严戒吸烟。⑶一旦患病,必须就医,反复发作要查明病因。⑷加强锻炼,提高抗病能力。

  ⑴消灭苍蝇。⑵饭前便后要洗手。⑶不喝生水,生吃瓜果要洗净。⑷不吃不洁食物。⑸不用病人的食具,不吃病人吃剩的食物。⑹粪便要无害化处理。

  ⑴不喝生水、生吃瓜果要洗净削皮;⑵隔餐的饭菜要煮熟、煮透;⑶饭前便后要洗手。

  ⑴锻炼身体,增强抵抗力。⑵经常开窗通风换气。⑶随气候变化增减衣服。⑷不去病家串门。⑸感冒流行时少去公共场所。⑹讲究个人卫生,常晒被褥,不随地吐痰。

  我国计划免疫对象是7岁以内儿童。需接种的疫苗的七种:麻疹、百白破、卡介苗、脊髓灰质炎、、乙脑、乙肝疫苗。

  1、什么是新型冠状病毒肺炎及其传播途径潜伏期多长?在新型冠状病毒肺炎的防治工作,广大居民应该注意什么?

  新型冠状病毒肺炎是指由新冠状病毒引起的,主要通过近距离飞沫,接触患者分泌物传播的呼吸系统传染病。世界卫生组织称其为严重急性呼吸综合症(命名2019-nCoV)新冠肺炎潜伏期约为14天。广大居民应该注意做到“四早”:早发现、早报告、早隔离、早治疗。“四勤”:勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风。

  (一)尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动,尤其是相对封闭、空气流动差的场所,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头和展览馆等。

  (二)做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。未接触过疑似或确诊患者且外观完好、无异味或脏污的口罩,回家后可放置于居室通风干燥处,以备下次使用。需要丢弃的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理。随时保持手卫生,从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。

  (三)保持良好的生活习惯。居室整洁,勤开窗,经常通风,定时消毒。平衡膳食,均衡营养,适度运动,充分休息。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

  (四)主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

  (五)若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状,应根据病情,及时到医疗机构就诊。

  禽流感是指禽流感病毒引起的一种人、禽共患的急性传染病。主要发生在鸡、鸭、鹅、鸽子等禽类,引起从呼吸系统到严重全身败血等多种症状。按病原体的类型,禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性三大类。高致病性禽流感因其传播快、危害在,被世界卫生组织列为A类动物疫病,我国将其列为一类动物疫病。

  人类如何避免感染禽流感:别去疫区旅游;别与活禽接触;重视疾病预防;重视高温杀毒。

  灭蝇的方法有:(1)搞好室内卫生,消灭苍蝇孳生地。(2)采用各种工具扑打。

  灭蟑螂的方法有:(1)翻箱倒柜,捕杀成虫。(2)热水烫,堵塞缝、洞。(3)药物杀灭。

  1、预防近视眼的关键是注意用眼卫生、读写姿势正确。每天认真做两次眼保健操可以预防近视。定期检查视力有利及早发现、及早预防和矫正视力。发现视力减退时应该及时请眼科医生检查。

  3、看电视应注意时间不要太长、注意电视屏幕离眼的距离。看电视50分钟——1小时就应起身活动。

  4、在桌前看书写字时要注意保持眼与书本的距离是1尺左右。连续看书写字30——40分钟需要休息看远处事物3~5分钟。

  本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。

搜索